Wbrew temu co mówisz ja tutaj nie widzę rozbieżności w opiniach. Widzę tutaj kilka porad które są w miarę jednolite i chyba wszyscy są wstanie je zaakceptować nawet Ci co się spierają (wpierw przerwa, później FBW, później split - wystarczy że wybierzesz coś z proponowanych układów). Co do diety to ja radziłem nie brać żadnej kreatyny zostać przy [...]
[...] wiek dobry na ten lek? myslisz ze jak pojde do dermatologa to nie splawi mnie glupimi wymowkami ze to za wczesnie itp... i co odpowiedziec jak bedzie mi wciskal ze na ta dolegliwosc wystarczy cos slabszego?...bo tak bedize napewno.. heh pozdrawiam "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"
Wracam po dłuższej przerwie do treningów. W ręce na testy wpadła nowość FLAME od Dark Labs i z miejsca staje się moim ulubieńcem. Rewelacja, na treningu idealne w punkt pobudzenie i niesamowity focus. Można trenować praktycznie nie robiąc przerw, do tego przyjemna pompa mięśniowa Stan 'błogości' utrzymuje się długo od skończenia treningu, chociaz [...]
Panowie jakaś Yoha teraz w ogóle warta uwagi na allegro, bądź ktoś coś o kimś wie ? Androchem pewniak jak jest :) Coś tam jest, pytanie tylko czy z moimi wrzodami sporadycznymi, bezpiecznie w ogóle będzie ją zastosować w końcu to pierwszy raz, weźmiemy spróbujemy. Ciężko powiedzieć , z tego co wiem raczej nie powinno się stosować przy problemach [...]
Panowie jakaś Yoha teraz w ogóle warta uwagi na allegro, bądź ktoś coś o kimś wie ? Androchem pewniak jak jest :) Coś tam jest, pytanie tylko czy z moimi wrzodami sporadycznymi, bezpiecznie w ogóle będzie ją zastosować w końcu to pierwszy raz, weźmiemy spróbujemy. Ciężko powiedzieć , z tego co wiem raczej nie powinno się stosować przy problemach [...]
03.01 Byłam z synkiem w kinie :D Świetna sprawa. W Multikinie są seanse Multikinobaby- filmy dla dorosłych, możn być za darmo z dzieckiem do 2 rż., nie ma reklam, filmy są trochę przyciszone a pod ekranem są maty, zabawki i przewijak. No i nikomu nie przeszkadza jak się siedzi z cyckiem na wierzchu albo lata za dzieckiem bo same mamuśki :P Żałuję [...]
Kaka po cichu mam nadzieję, że Cię ciążowe hormony wyciszą :P A jak nie to dziennik może być zabawny :P I to tuż, tuż!!! A ja się stresuję, że to nasze plany dość blisko a to ok. lipca :P Kleine ja się zgadzam. U mnie tylko pierwsze dwa tygodnie były ciężkie. Biust duży nie ułatwia karmienia takiego maluszka. A teraz już jest bez problemów, [...]
Haha no to ciężko jak na redu :P Ja teraz w drugą stronę, w DT mam jak DNT :P Już drugi dzień z rzędu nawet po południu nie liczyłam. Wszystko przez to wprawne oko. No nie chce mi się i dobrze mi z tym. Dzisiaj było tak: 1. Sałatka z fetą i kurczakiem, placuszki bananowe 2. Ryż, burak, mielone z ogórkiem i cebulką 3. Bułki żytnie z domowym [...]
dzieki za odpowiedź :) Zdecydowałem się na raja. Dowiedziałem się że są bardziej twardsze i płaskie w stosunku do standardowych :) To dobrze? Napewno mocniejsze uderzenie ale czy amortyzowane? :D Jakbym chciał jechać kiedyś np na zawody mma lub coś takiego to nie ma problemów z dopuszczeniem z tymi raja? :) i dobrze się sprawdzą również do boksu? [...]
U Nas w klubie o ile pamiętam to do sparingów trener daje jakieś tam swoje inne rękawice, a ta twardość jakoś dużo się różni, bo nie ukrywajmy że jednak też z jakimś znajomym by się po sparowało w domu a jakoś za bardzo nie chciałbym nikogo oklepać.. A jeżeli te są jednak nie najlepsze do treningów to może mi ktoś poleci jakieś dobre na treningi, [...]
Lizak90 nie wiem jak te Evolution'y ale ja bym Ci polecał Mastersy. Mówisz 70-80zł , to nie jest dużo jak za rękawice więc raczej nic z naturalnej skóry nie kupisz ale zobacz któreś z tych Masters'ów ze skóry ekologicznej http://www.sportmasters.pl/index.php?podkat=3686&sort=3&k_prod=&k_podkat= . Chociaż ja i tak polecałbym dozbierać i [...]
tak, na worek lepiej przyrzadowki, ale jezeli chcesz uniwerslane (jedne) to wtedy zakup zwykle bokserskie, a jakie? przejrzyj troche ten temat, a cos znajdziesz dla siebie, wtedy ew. jak bedziesz mial dylemat ( bo zdaje sobie sprawe, ze wszystkich stron nie przelecisz:-) ) napisz między którymi się zastanawiasz, a my postaramy się Ci pomóc. [...]
Co myślicie o rękawicach Mastersa RBT-ET ? http://www.sportmasters.pl/images/mini/051e6617c2a066f010d34a5f04f19bc7.jpgRBT-ET MASTERS 170 zł czy może w tej cenie lepiej jest kupić coś innego ? BTW. Co myślicie o rękawiczkach pod rękawice bokserskie ? warto zamiast owijek aby rękawice nie śmierdziały potem ? Owijki mają dodatkowe zadanie [...]
Kluczem jest kontrola deficytu. Może zrób sobie parę schematycznych posiłków, które zważysz raz, a potem będziesz ich sie trzymał. Coś w stylu - 3 średnia jajka + szklanka kaszy + noga z kurczaka. I tak zrobić całe menu, tak żeby zawsze była w miarę podobna waga tych produktów. Wtedy wystarczy że raz policzysz takie coś i poźniej po prostu [...]
on ma co chwile wymowke "bo cos" trenowal nogi z ciesla i cos mu chyba w stopie strzelilo %-) z niego nic nigdy nie bylo i nie mialo byc, jesli chodzi o sylwetke, to on progres robi taki sami jak cielen(obaj powini byc max w elite pro ze swoimi mozliwosciami i obaj i tam by mieli problemy zeby cos wysoko ugrac) - zadnego a te rypanie na socjal [...]
Wklejam coś z gazeta.pl dla uzupełnienia tematu Wraz z alkoholem wypijamy morze kalorii. Wystarczająco dużo, by nabawić się nadwagi. Mimo to ludzie, którzy nie stronią od alkoholu, często są szczuplejsi od niepijących. Dlaczego? Czy alkohol tuczy? Łatwo policzyć: podczas gdy gram białka i cukru mają po cztery kilokalorie (kcal) - mililitr [...]
WYLECZENIE CZĘSTOMOCZU. MOŻE KOMUŚ SIĘ PRZYDA Chciałbym opowiedzieć mój przypadek po tym, jak zdiagnozowano u mnie zapalenie prostaty, bo może komuś pomóc, a to w tej dolegliwości najbardziej się liczy. Kiedy miałem problemy i „ledwo żyłem” powiedziałem sobie, że jeżeli mi przejdzie to opiszę moją kurację w Internecie, tak by komuś pomóc. Czyli [...]
więc jak zaczynałeś cykl ważyłeś niecałe 50 KG? to ciuniutko coś. jak miałem 16, jechałem na sucho, bez suplów i zle nie było. Jeżeli naprawde wziołeś to co napisałeś to zobaczysz, jeszcze będziesz tego żałował, wcześniej czy pózniej ale pewnie tak będzie Zmieniony przez - belmonddda w dniu 2007-11-23 14:02:30
Treningi układają się bardzo dobrze. Z diety nie jestem tak mocno zadowolony tak samo jak i ze snu. To jest zdecydowanie do poprawy i nie chodzi tutaj o ilość tylko jakość. Zarówno snu jak i elementów składowych diety. Dzisiaj ostatni raz biegałem ze swojego planu. Doszedłem już do takiej wprawy ze zaczęło mnie to nudzić. Wiec pora coś zmienić. [...]
7 miesięcy ćwiczeń na siłowni - brak efektów (duży temat)
